La hipnosis es una técnica que en el ámbito de Modificación de Conducta se ha aplicado dentro de la intervención de diferentes problemas, como por ejemplo el manejo del dolor, tanto crónico como agudo, la obesidad y el sobrepeso, el manejo de la ansiedad , fobias, insomnio, o dentro de un tratamiento para dejar el hábito de fumar, entre otros. Sigue leyendo
Archivo de la etiqueta: psicologo ansiedad algeciras
Pequeños consejos para la ansiedad y depresión
A veces las cosas pequeñas tienen gran importancia. Por lo tanto, disfruta de ellas cada día, y sin darte cuenta, te llenarás de muchos momentos de felicidad.
Algunos pequeños placeres de la vida: Sigue leyendo
¿Qué es la ansiedad? Causas, síntomas y tratamiento psicológico
Mejora de la ansiedad
Ante situaciones que consideramos una amenaza, nuestro organismo responde con miedo y ansiedad. Lejos de lo que a veces se piensa, la ansiedad es una respuesta adaptativa. Activa la lucha o la huida ante una amenaza, por lo tanto es muy necesaria en ciertos momentos en que el peligro es real. De otra forma nos mantendríamos pasivos sin defendernos.
Psicología , Estrés y Ansiedad
CÓMO REDUCIR EL ESTRÉS, LA ANSIEDAD Y LA DEPRESIÓN.
Muchas veces nos sentimos desbordados por sucesos cotidianos de nuestra vida diaria. Puede que, pensemos incluso que no podemos enfrentarnos a ellos. Esa sensación es justamente el estrés. Esta palabra es muy conocida y usada.
Pero ¿Adónde puede llevarnos el tener estrés? ¿cuáles son sus consecuencias?
Sigue leyendo
Meditación Algeciras: Sólo necesitas un minuto para meditar…
Si eres de los que dicen que le gustaría meditar, pero no encuentra el momento, mira este vídeo y comprobarás que sólo necesitas un minuto para meditar. Luego, todo será mucho más fácil. Sigue leyendo