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Psicólogos Algeciras, San Roque, La Línea, Los Barrios, Jimena, Castellar…

APRENDE A VER LAS COSAS DE OTRA FORMA. LA TERAPIA COGNITIVA

 

                                         

 

Según Albert Ellis, creador de la Terapia Racional Emotiva (TREC), las emociones dolorosas, dramatizadas y exageradas son consecuencia de tener unas creencias mentales distorsionadas. Sigue leyendo

Meditación Algeciras: Sólo necesitas un minuto para meditar…

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Si eres de los que dicen que le gustaría meditar, pero no encuentra el momento, mira este vídeo y comprobarás que sólo necesitas un minuto para meditar. Luego, todo será mucho más fácil. Sigue leyendo