Desde Psicólogos Algeciras centro, queremos aportar 10 consejos para mejorar la ansiedad por Coronavirus, es decir, debida a la crisis actual por COVID-19:
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El trastorno Obsesivo Compulsivo. Las obsesiones.
EL TRASTORNO OBSESIVO COMPULSIVO. LAS OBSESIONES
Las obsesiones son un problema de ansiedad. Todas las personas tenemos algunos rituales o determinadas acciones que desarrollamos de acuerdo a una determinada forma que repetimos siempre igual. Esto no significa que tengamos un problema psicológico. Sigue leyendo
Tratamiento Psicológico de Fobias
Fobias
¿Tienes algún miedo irracional: a coger el coche, a los insectos, a hablar en público, a estar en espacios cerrados o alguna otra cosa que te complica la vida? Si quieres superarlo, busca ayuda. Se puede. Conoce más sobre las fobias y cómo afrontarlas con tratamiento psicológico.
Pequeños consejos para la ansiedad y depresión
A veces las cosas pequeñas tienen gran importancia. Por lo tanto, disfruta de ellas cada día, y sin darte cuenta, te llenarás de muchos momentos de felicidad.
Algunos pequeños placeres de la vida: Sigue leyendo
¿Cómo superar la timidez o fobia social?
La fobia social se puede superar.
¿Qué son la timidez y la Fobia Social?
La timidez es algo normal en la vida de las personas ante determinadas situaciones. Sin embargo, cuando interfiere en el desarrollo de la vida cotidiana, empieza a ser un problema que cuando se convierte en algo exagerado puede hablarse de fobia social.
¿Qué es la ansiedad? Causas, síntomas y tratamiento psicológico
Mejora de la ansiedad
Ante situaciones que consideramos una amenaza, nuestro organismo responde con miedo y ansiedad. Lejos de lo que a veces se piensa, la ansiedad es una respuesta adaptativa. Activa la lucha o la huida ante una amenaza, por lo tanto es muy necesaria en ciertos momentos en que el peligro es real. De otra forma nos mantendríamos pasivos sin defendernos.
Psicología , Estrés y Ansiedad
CÓMO REDUCIR EL ESTRÉS, LA ANSIEDAD Y LA DEPRESIÓN.
Muchas veces nos sentimos desbordados por sucesos cotidianos de nuestra vida diaria. Puede que, pensemos incluso que no podemos enfrentarnos a ellos. Esa sensación es justamente el estrés. Esta palabra es muy conocida y usada.
Pero ¿Adónde puede llevarnos el tener estrés? ¿cuáles son sus consecuencias?
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