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Pequeños consejos para la ansiedad y depresión

A veces las cosas pequeñas tienen gran importancia. Por lo tanto, disfruta de ellas cada día, y sin darte cuenta, te llenarás de muchos momentos de felicidad.

Algunos pequeños placeres de la vida: Sigue leyendo

PSICOLOGO Y DEPRESIÓN

Tratamiento de la depresión

PSICÓLOGO Y DEPRESIÓN

Ni siquiera a lo largo de un mismo día el estado de ánimo de las personas permanece constante. Así, podemos estar contentos al levantarnos e irnos desanimando  a lo largo del día, debido a lo que va ocurriendo. O también al contrario, dependiendo de si los acontecimientos son positivos o negativos para nosotros.  Sigue leyendo

Meditación Algeciras: Sólo necesitas un minuto para meditar…

clases meditacion en algeciras

Si eres de los que dicen que le gustaría meditar, pero no encuentra el momento, mira este vídeo y comprobarás que sólo necesitas un minuto para meditar. Luego, todo será mucho más fácil. Sigue leyendo

Psicologos Algeciras: Cuestiona tus creencias

Las personas actuamos y nos comportamos de acuerdo a un conjunto de creencias o formas de pensar que hemos ido aprendiendo a lo largo de nuestra vida, de diferentes formas, a través de nuestras experiencias, y muchas veces no las cuestionamos para nada, y no llegamos ni siquiera a plantearnos que pudieran estar equivocadas.Esto es especialmente importante cuando se trata de pensamientos o creencias que nos hacen sentirnos mal, por lo tanto, precisamente este tipo de creencias tiene que ser especialmente cuestionada por nosotros así que ¡Aprende a cuestionar los pensamientos erróneos y las creencias que te hacen sentir mal!

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