Desde Psicólogos Algeciras centro, queremos aportar 10 consejos para mejorar la ansiedad por Coronavirus, es decir, debida a la crisis actual por COVID-19:
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Como mejorar el dolor crónico y la fibromialgia
Mejorar la fibromialgia
QUÉ PUEDO HACER CUANDO ME DUELE TODO
Aprende cómo mejorar el dolor crónico y la fibromialgia. Si tu médico te ha diagnosticado de Fibromialgia o dolor crónico, aparte de la medicación que te haya indicado, puedes abordar la enfermedad, también, con técnicas psicológicas, para mejorar tu calidad de vida y ayudarte a convivir con los síntomas que provoca. Sigue leyendo
Cómo ser feliz: La Risoterapia
Beneficios de la risa
¿Cómo podemos ser más felices? Si bien no hay una fórmula mágica, una técnica que podemos aplicar a diario es el fomento de las emociones positivas, como forma de neutralizar las negativas. Y la risa es una de esas emociones, que a veces, tenemos aparcada. Sin embargo, recuperarla, es algo muy beneficioso. Sigue leyendo
Pequeños consejos para la ansiedad y depresión
A veces las cosas pequeñas tienen gran importancia. Por lo tanto, disfruta de ellas cada día, y sin darte cuenta, te llenarás de muchos momentos de felicidad.
Algunos pequeños placeres de la vida: Sigue leyendo
PSICOLOGO Y DEPRESIÓN
PSICÓLOGO Y DEPRESIÓN
Ni siquiera a lo largo de un mismo día el estado de ánimo de las personas permanece constante. Así, podemos estar contentos al levantarnos e irnos desanimando a lo largo del día, debido a lo que va ocurriendo. O también al contrario, dependiendo de si los acontecimientos son positivos o negativos para nosotros.