Terapia de Parejas Algeciras: Problemas de Parejas

¿EN QUE TE PUEDE AYUDAR UN PSICOLOGO DE PAREJAS? 

La Terapia de parejas puede ayudarte a mejorar la comunicación. Muchos de las discusiones cotidianas vienen originados , no por el número de problemas a los que nos enfrentamos a lo largo de la relación. Más veces es debido a por la forma de abordarlos. La manera en que decimos y nos dicen las cosas influye en la interpretación que le damos al mensaje que nos mandan. Por lo tanto, el tema de la comunicación en las parejas, es crucial para mejorarla.

 

LA COMUNICACION EN LAS PAREJAS

Los problemas más frecuentes por los cuales una pareja busca ayuda pueden ser muy variados. Sin embargo,  la comunicación es un tema recurrente en el cual la mayoría de las parejas suelen tener un déficit que les deriva a sufrir frecuentes conflictos.

 

DETECTA EN QUE FALLA LA COMUNICACION CON TU PAREJA

Si tienes problemas de comunicación con tu pareja, es importante que sepáis cuáles son los errores que estáis cometiendo. A continuación os paso algunos ejemplos:

  • Desconectarse de la conversación.  Esto suele pasar porque escuchamos opiniones distintas a las nuestras o porque nos quedamos «en babia». Es decir, mentalmente nos vamos a otras cosas. O estar mirando para otro lado. También dar muestras de aburrimiento, o bien de no estar prestando atención.
  • Adivinar el futuro o los pensamientos del otro:  Muchas parejas dicen que ya de antemano saben lo que el otro les va a decir. También piensan que saben lo que el otro está pensando. Esto provoca interrupciones de uno mientras el otro habla, ya que, no espera escuchar nada nuevo.
  • Interrupciones frecuentes: Se plantean preguntas. Pero, en cuanto se empieza a responder, el que escucha lo corta e interrumpe. Con esto, se produce muchas veces una lucha de cada uno para ser escuchado por el otro. Y en esa espiral se va aumentando la ansiedad, el enfado, el malestar…
  • Mezclar varios temas en la misma conversación. Esto puede provocar que se vaya saltando de un tema a otro, sin cerrar ninguno. O bien, hablar de un tema que nada tiene que ver con el problemas que estáis intentando solucionar en ese momento. Estos errores dejan muy mal sabor de boca.
  • Responder con monosílabos o de forma cortante.
  • Mostrar aburrimiento o distracción mientras se oye a la pareja. O mirar para otro sitio mientras tu pareja te habla.

 

 

Un psicologo experto en Terapia de Parejas mediante técnicas cognitivo conductuales, os puede  ayudar a resolver vuestros problemas. Consulta con tu psicóloga de Parejas en Algeciras.  Podrás aprender a que tu relación mejore, sabiendo qué es lo que te ayudará a conseguirlo.

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