La hipnosis es una técnica que en el ámbito de Modificación de Conducta se ha aplicado dentro de la intervención de diferentes problemas, como por ejemplo el manejo del dolor, tanto crónico como agudo, la obesidad y el sobrepeso, el manejo de la ansiedad , fobias, insomnio, o dentro de un tratamiento para dejar el hábito de fumar, entre otros. El uso de la hipnosis dentro de una intervención psicológica, está muy lejos de los espectáculos que se ven al respecto en la televisión.
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HIPNOSIS ADELGAZAR ANSIEDAD INSOMNIO DEJAR DE FUMAR. FOBIAS…
Sin embargo la Hipnosis Clínica está muy lejos de ese espectáculo, muy lejos de la realidad. La Hipnosis Clínica que aplica un psicólogo en Terapia de Conducta permite llegar a un estado de relajación muy profundo.
¿QUÉ SE SIENTE DURANTE LA HIPNOSIS CLÍNICA?
La persona se mantiene en todo momento plenamente consciente, sin llegar a estar dormido. Mantiene un grado alto de concentración en sus propias sensaciones corporales. De esta forma se consigue un nivel máximo de atención y relajación. En ese momento es mucho más fácil captar los mensajes que se reciben, y que tienen la finalidad de cambiar los hábitos que nos perjudican , que no nos dejan conseguir nuestros objetivos.
¿CÓMO TE AYUDA UNA SESIÓN DE HIPNOSIS CLÍNICA?
También se potencian nuestras habilidades positivas, por ejemplo, aprender a relajarnos, a no comer en exceso, o dejar el tabaco . Además, según diversos estudios, el uso de la Hipnosis clínica en la terapia psicológica acorta la duración de las intervenciones. Por ello, se necesitan menos sesiones para resolver los problemas.
En Psicólogos Algeciras Centro, recomendamos la hipnosis terapéutica como técnica de Modificación de Conducta también para otros problemas. Por ejemplo, reducir la ansiedad,y superar fobias, problemas de insomnio, manejo del dolor crónico, problemas psicosomáticos, etc..
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